Licuado Tropical
Ingredientes
1 taza de leche 1% o sin grasa
2 tazas de trozos de piña (frescos, congelados o enlatados y escurridos)
1 plátano
1 taza de agua fría
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Enjuague las frutas frescas con agua de la llave antes de prepararlas.
- Ponga todos los ingredientes en una licuadora. Ajuste bien la tapa.
- Licue hasta que esté sin grumos.
- Sírvalo bien frío en vasos.
- Refrigere o congele lo que sobre para hacer botanas saludables.
Notas
- Para un licuado más espeso, use fruta congelada en lugar de fruta fresca.
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Preparación:
30 minutos
Cocción:
10 minutos
Rinde:
36 wontons
Preparación:
5 minutos
Rinde:
8 tazas
Preparación:
10 minutos
Cocción:
30 a 40 minutos
Rinde:
4 tazas
Preparación:
10 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
10 tazas
Preparación:
5 minutos
Rinde:
12 cucharadas
Tazón de Borscht Vegetariano

Tazón de Borscht Vegetariano
Borscht es una sopa que se preparó por primera vez en el Este de Europa hace cientos de años. Esta variación incluye betabel con repollo, frijoles y otras verduras.
Preparación:
15 minutos
Cocción:
50 minutos
Rinde:
12 tazas