Licuado Tropical
Ingredientes
1 taza de leche 1% o sin grasa
2 tazas de trozos de piña (frescos, congelados o enlatados y escurridos)
1 plátano
1 taza de agua fría
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Enjuague las frutas frescas con agua de la llave antes de prepararlas.
- Ponga todos los ingredientes en una licuadora. Ajuste bien la tapa.
- Licue hasta que esté sin grumos.
- Sírvalo bien frío en vasos.
- Refrigere o congele lo que sobre para hacer botanas saludables.
Notas
- Para un licuado más espeso, use fruta congelada en lugar de fruta fresca.
You might also like...
Preparación:
5 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
8 mitades de pimientos
Preparación:
10 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
3 tazas
Preparación:
20 minutos
Cocción:
10 minutos
Rinde:
14 hamburguesas
Preparación:
5 minutos
Cocción:
45 minutos
Rinde:
7 tazas
Preparación:
10 minutos
Cocción:
20 minutos
Rinde:
4 tazas
Preparación:
5 minutos
Cocción:
10 minutos
Rinde:
2 tazas