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Licuado Tropical

Vaso lleno de un licuado espeso.
Preparación: 5 minutos
Rinde: 5 tazas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

1 taza de leche 1% o sin grasa
2 tazas de trozos de piña (frescos, congelados o enlatados y escurridos)
1 plátano
1 taza de agua fría

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Ponga todos los ingredientes en una licuadora. Ajuste bien la tapa.
  3. Licue hasta que esté sin grumos.
  4. Sírvalo bien frío en vasos.
  5. Refrigere o congele lo que sobre para hacer botanas saludables.

Notas

  • Para un licuado más espeso, use fruta congelada en lugar de fruta fresca.

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