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Lasaña Rápida

Notas

Notas de la receta

  • Use Salsa de Tomate Rápida para Pasta para la salsa de espagueti.
  • Pruebe pasta integral para agregar más fibra.
  • Pruebe carne molida de pavo o 2 tazas de frijoles en lugar de la carne molida de res.
  • Para escurrir la carne molida: vierta la grasa de la carne en una lata de metal (no se derretirá por el calor de la grasa) o déjela enfriar un poco y viértala sobre toallas de papel en el bote de la basura. Verter grasa de res en el fregadero de la cocina puede causar obstrucción en la tuberia.

Ingredientes

1 libra de carne molida de res magra (15% de grasa)
1 cebolla grande, picada
1 diente de ajo, picado muy finamente o ¼  de cucharadita de ajo en polvo
2 tazas (16 onzas) de salsa de espagueti
¼ de taza de perejil fresco ó 4 cucharaditas de perejil seco
1 cucharadita de orégano
1 cucharadita de albahaca
1 pinta (2 tazas) de queso cottage bajo en grasa
⅔ de taza de queso mozzarella rallado
6 tiras de pasta para lasaña, crudas
⅓ de taza de queso parmesano rallado

Preparación

  1. En un sartén grande, cocine la carne molida a fuego medio alto (350 grados F en un sartén eléctrico) hasta que ya no esté rosada.
  2. Escurra la grasa (ver Notas), añada la cebolla y cocine hasta que la cebolla esté transparente.
  3. Añada el ajo, 1 taza de salsa de espagueti y las hierbas; esparza parejo en el sartén.
  4. Reduzca el fuego a bajo (200 grados F en un sartén eléctrico), esparza el queso cottage sobre la mezcla y rocíe con la mitad del queso mozarela. Cubra con 4 tiras de lasaña, rompiendo las 2 que quedan para llenar los espacios abiertos.
  5. Vierta lo que queda de salsa en forma pareja sobre la pasta; suavemente presione la pasta hacia abajo para que se humedezca.
  6. Cubra y cocine por 15 minutos hasta que la pasta esté tierna. Añada con lo que queda de los quesos, cobra y cocine 2 minutos más o hasta que los quesos se derritan.
  7. Deje reposar, cubierta, de 5 a 10 minutos antes de servir.
  8. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notas

  • Use Salsa de Tomate Rápida para Pasta para la salsa de espagueti.
  • Pruebe pasta integral para agregar más fibra.
  • Pruebe carne molida de pavo o 2 tazas de frijoles en lugar de la carne molida de res.
  • Para escurrir la carne molida: vierta la grasa de la carne en una lata de metal (no se derretirá por el calor de la grasa) o déjela enfriar un poco y viértala sobre toallas de papel en el bote de la basura. Verter grasa de res en el fregadero de la cocina puede causar obstrucción en la tuberia.
Recipe Image
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo para cocinar: 45 minutos
Rinde: 9 tazas
Datos de Nutrición: Ver Etiqueta