Pasar al contenido principal

Ensalada de Atún con Pasta

Kid friendly
Tazón con macarrones con atún y cubitos de verduras.
Preparación: 5 minutos
Cocción: 10 minutos
Rinde: 6 tazas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

2 tazas de pasta tipo macaroni, sin cocinar
2 latas (de 5 onzas cada una) de atún o salmón en agua
½ taza de calabacita cortada en pedazos (aproximadamente ⅓ de calabacita pequeña)
¼ de taza de zanahoria cortada en rodajas (aproximadamente 1)
⅓ de taza de cebolla picada
¼ de taza de mayonesa o aderezo para ensalada

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Enjuague o frote las verduras frescas con agua de la llave antes de prepararlas.
  3. Cocine la pasta siguiendo las instrucciones del paquete. Escurra el agua de la pasta y déjela enfriar.
  4. Escurra el agua del atún o salmón.
  5. Mezcle todo los ingredientes en un recipiente grande. Deje enfriar hasta que este listo para servir. 
  6. Refrigere lo que sobra durante las siguientes 2 hora.

Notas

  • Pruebe pasta integral para incluir granos enteros.

You might also like...

Recetas de la A a la Z (sin foto)

Tots de Coliflor al Horno
Rodajas horneadas de coliflor picada y queso se muestran en un plato.

Tots de Coliflor al Horno

¡Los tots de coliflor son deliciosos y son aprobados por los niños! Seguro se convertirán en su bocadillo o plato de acompañamiento favorito.
Preparación:
10 minutos
Cocción:
20 minutos
Rinde:
15 tots
Ensalada Confeti de Lentejas
Plato de arroz, lentejas y verduras adornado con perejil.

Ensalada Confeti de Lentejas

Preparación:
15 minutos
Cocción:
20 minutos
Rinde:
4 tazas
Vinagreta de Granada
botella de vinagreta

Vinagreta de Granada

Preparación:
10 minutos
Rinde:
3/4 taza
Espárragos y Hongos en Panecillo Tostado
Panecillos ingleses cubiertos con espárragos picado, hongos y queso asado se muestran en platos.

Espárragos y Hongos en Panecillo Tostado

Los panecillos ingleses cubiertos con verduras frescas y queso hacen de este un aperitivo, bocadillo o comida sabroso.
Preparación:
15 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
8 mitades de panecillo
Salsa del Mercado de Agricultores
Salsa colorida de frijoles y verduras

Salsa del Mercado de Agricultores

Preparación:
15 minutos
Cocción:
0
Galletas de Calabaza Para el Desayuno
Plato grande de galletas de calabaza anaranjadas.

Galletas de Calabaza Para el Desayuno

Preparación:
20 minutos
Cocción:
10 minutos
Rinde:
48 galletas