English Cultiva Esto

Dip de Frambuesas

Tazón de dip de frambuesas con yogur servido con rodajas de manzana y pera.
Preparación: 5 minutos
Rinde: 8 porciones
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

½ taza de frambuesas, frescas o congeladas y descongeladas
1 cucharada de azúcar
1 taza de yogur natural sin grasa
3 peras o manzanas, en rebanadas para servir

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. En un tazón pequeño, aplaste las frambuesas con el azúcar. Incorpore el yogur.
  3. Sirva con pedazos de fruta.
  4. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Featured in a Food Hero Monthly

You might also like...

Recetas de la A a la Z (sin foto)

Ensalada de Arroz
Tazones de arroz con apio, manzanas y pasas.

Ensalada de Arroz

Preparación:
10 minutos
Cocción:
0
Rinde:
4 tazas
Pudín de Almendras y Arroz
Pudín de arroz cremoso cubierto con almendras picadas.

Pudín de Almendras y Arroz

Un cremoso pudín de arroz sin lácteos, huevos ni gluten. Disfrute como bocadillo o postre.
Preparación:
5 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
6 tazas
Relleno de Lentejas para Tacos
Tazón de lentejas sazonadas con verduras adornadas con cilantro.

Relleno de Lentejas para Tacos

Preparación:
10 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
2 tazas
Verduras Rostizadas
Plato de zanahorias finas enteras y coles de Bruselas rostizadas.

Verduras Rostizadas

Preparación:
20 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
1 taza
Arroz con Pollo y Vegetales
Tazones de arroz con pollo y verduras cubiertos con cilantro.

Arroz con Pollo y Vegetales

Preparación:
20 a 30 minutos
Cocción:
35 minutos
Rinde:
7 tazas
Ensalada de Cebada, Frijol y Elote
Un tazón de ensalada de cebada, frijoles y verduras adornada con perejil.

Ensalada de Cebada, Frijol y Elote

Plato de acompañamiento o ensalada fresca y saludable para preparar con anticipación, con frijoles, granos y vegetales frescos.
Preparación:
15 minutos
Cocción:
45 minutos
Rinde:
6 tazas