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Ingredientes

  • 1⁄2 taza de yogur griego natural sin grasa
  • 1⁄8 de cucharadita de ajo en polvo
  • 1⁄4 de cucharadita de albahaca o comino
  • 1⁄4 de cucharadita de orégano
  • 1⁄8 de cucharadita de sal
  • 1⁄8 de cucharadita de pimienta

Preparación

1. Combine todos los ingredientes en un tazón pequeño y mezcle bien. Agregue otros condimentos como desee.

2. Use para untar en wraps o sándwiches, un aderezo para tacos o una salsa para verduras crudas.

3. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notas

  • ¿No tiene yogur griego? Mezcle ⅓de taza de yogur natural sin grasa con ¼ de taza (2 onzas) de queso crema bajo en grasa ablandado y condimentos.
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Rinde:
8 cucharadas
Tiempo de preparación:
5 minutos
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