Pasar al contenido principal

Cazuela de Atún en la Estufa

Tazón de fideos al huevo con chícharos y atún mezclados.
Preparación: 10 minutos
Cocción: 15 minutos
Rinde: 7 tazas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

8 onzas de pasta de huevo (4 ½ tazas de pasta seca)
2 tazas de chícharos congelados
1 lata (5 onzas) de atún en agua, escurrido
1 lata (10.5 onzas) de sopa de pollo cremosa condensada, baja en sodio
⅓ de taza de leche sin grasa o 1%
1 cucharadita de mostaza preparada
1 cucharadita de consomé de pollo en polvo
½ cucharadita de cebolla en polvo
⅛ de cucharadita de pimienta negra
 
 

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Cocine la pasta según las instrucciones en el paquete. Añada los chícharos durante los últimos 3 minutos. Escurra.
  3. Mezcle los ingredientes restantes en un recipiente pequeño. Añada a la pasta y mezcle bien.
  4. Cocine a fuego lento, revolviendo frecuentemente hasta que esté completamente caliente. Sirva caliente.
  5. Refrigere lo que sobre durante las siguientes 2 horas.

Notas

  • La crema de pollo puede ser sustituida por crema de hongos o de pollo con hongos.
  • Pruebe la pasta de huevo integral.
  • Vuelva a calentar la cazuela en el microondas si se ha enfriado antes de servir.

You might also like...

Recetas de la A a la Z (sin foto)

Postre Crujiente de Arándanos Azules
 Un plato de arándanos azules al horno con una cobertura de avena dorada.

Postre Crujiente de Arándanos Azules

Los arándanos azules son los protagonistas de este postre bajo en azúcar elaborado con avena integral y canela cálida.
Preparación:
5 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
2 tazas
Condimento “Soulful” (sin sal)
Tazón con mezcla de condimentos.

Condimento “Soulful” (sin sal)

Preparación:
5 minutos
Chimichurri
tazón de chimichurri

Chimichurri

Esta salsa verde fresca es perfecta para acompañar proteínas y verduras rostizadas o a la parrilla. También se puede usar en tazones de granos o como adobo. Gracias al grupo de trabajo de Herencia Latina por su ayuda.
Preparación:
20 minutos
Rinde:
1 taza
Rebanadas de Pizza de Berenjena
Plato de rodajas de berenjena con salsa roja y mozzarella espolvoreado con migas de pan.

Rebanadas de Pizza de Berenjena

Preparación:
10 minutos
Cocción:
20 minutos
Rinde:
8 Rebanadas
Pudín de Pan Cocinado en Microondas
Platos de pudín de pan integral con pasas.

Pudín de Pan Cocinado en Microondas

Una receta rápida y fácil de desayuno, bocadillo o postre que combina canela, pan integral y pasas dulces.
Preparación:
5 minutos
Cocción:
10 minutos
Rinde:
3 tazas
Pilaf de Trigo Bulgur Estilo Asiatico
Plato grande de bulgur con verduras.

Pilaf de Trigo Bulgur Estilo Asiatico

Preparación:
10 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
3 tazas