Ensalada de Fruta Mágica
Ingredientes
4 tazas de fruta (fresca, enlatada, o congelada; ver Preparación)
1 paquete (rinde 4 porciones) de mezcla de pudín instantáneo (de limón o vainilla)
1 ¾ de tazas de leche fría sin grasa o de 1%
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Para fruta fresca: Enjuague la fruta y corte en pedazos del tamaño de un bocado, si es necesario. Para fruta enlatada: Escurra la fruta y corte en pedazos del tamaño de un bocado, si es necesario. Para fruta congelada: Descongele, escurra y corte en pedazos del tamaño de un bocado, si es necesario.
- En un tazón mediano, combine la mezcla de pudín instantáneo y la leche fría. Añada la fruta y mezcle suavemente. Refrigere por 5 minutos antes de servir.
- Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Notas
- Esta ensalada es mejor si se come recién preparada.
- Pruebe con cualquier fruta como manzanas, plátanos, bayas, naranjas, uvas o piña. Pruebe una combinación.
- Los niños pequeños tienen riesgo de asfixia con uvas enteras; corte las uvas por la mitad o en trozos más pequeños para evitar el riesgo de asfixia.
- ¿No tiene leche fresca? Mezcle ½ taza mas 2 cucharadas de leche en polvo con suficiente agua fría para hacer 1 ¾ de tazas de leche.
You might also like...
Preparación:
30 minutos
Cocción:
10 minutos
Rinde:
36 wontons
Tofu Horneado
Tofu Horneado
Elija su adobo para una forma sencilla y deliciosa de preparar tofu horneado.
Preparación:
1 hora
Cocción:
30 minutos
Rinde:
3 tazas
Preparación:
20 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
6 tazas
Preparación:
20 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
1 taza
Preparación:
15 minutos
Cocción:
40 minutos
Rinde:
6 a 12 tazas
Verduras Frescas en el Horno de Microondas
Verduras Frescas en el Horno de Microondas
Cocinar verduras frescas al vapor en el microondas es una manera fácil de preparar un acompañamiento saludable para el almuerzo o la cena en solo unos minutos. El corto tiempo de cocción preserva los nutrientes, el color y el sabor.
Preparación:
5 minutos
Cocción:
5 minutos
Rinde:
2 tazas