Pasar al contenido principal

Plátanos Secos

¡Una receta sencilla y llena de sabor, perfecta como bocadillo!
Tazones pequeños de plátano seco en rodajas.
Preparación: 5 minutos
Cocción: 1 hora
Rinde: 1 plátano seco
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

1 plátano
 
OPCIONAL:
jugo de fruta ácida (de limón verde, limón amarillo, naranja o piña) (para reducir la oxidación)
canela u otros saborizantes

Preparación

1. Lávese las manos con agua y jabón.

2. Enjuague o frote las frutas frescas con agua de la llave antes de prepararlas.

3. Pele los plátanos y corte en rebanadas con un grosor de ⅛ a ¼ de pulgada. Las piezas más gruesas tardan más en secarse.

4. Opcional: Sumerja en jugo de fruta ácida (de limón verde, limón, naranja o piña) para reducir la oxidación.  Espolvoree con canela u otros saborizantes si desea.

5. Seque hasta que las piezas se puedan doblar como cuero grueso y ya no se sientan pegajosas.

Horno:  fije en la temperatura más baja (175 a 200 grados F). Use horneado por convección si está disponible. Coloque las piezas en una sola capa en una rejilla de alambre o una charola para hornear. Una rejilla de alambre les ayuda a secarse más rápido. Una charola para hornear tarda más tiempo y hay que voltear las piezas durante el proceso de secado. Tarda de 1 a 3 horas.

Deshidratador: Coloque en una sola capa en rejillas del deshidratador.  Fije en 135 grados F; tarda de 6 a 12 horas.

6. Enfríe. Almacene en un recipiente o bolsa hermética.

You might also like...

Recetas de la A a la Z (sin foto)

Ensalada Individual en Bolsa
Bolsa de plástico con una ensalada y aderezo.

Ensalada Individual en Bolsa

Preparación:
10 minutos
Rinde:
2 tazas
Salteado de Fideos con Salsa de Cacahuate
Plato con fideos salteados con pollo y verduras.

Salteado de Fideos con Salsa de Cacahuate

Preparación:
10 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
10 tazas
Pollo Agridulce
Plato con piña picada, verduras y pollo servido con arroz.

Pollo Agridulce

Preparación:
20 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
6 tazas
Coliflor Rostizada
Tazón de coliflor rostizada ligeramente dorada.

Coliflor Rostizada

Preparación:
10 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
4 tazas
Verduras Rostizadas
Plato de zanahorias finas enteras y coles de Bruselas rostizadas.

Verduras Rostizadas

Preparación:
20 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
1 taza
Ensalada de Pollo y Pera
Ensalada de peras con aderezo cremoso y pasas.

Ensalada de Pollo y Pera

Una ensalada cremosa, crujiente, dulce y sabrosa, rápida y fácil de preparar.
Preparación:
15 minutos
Cocción:
0
Rinde:
2 ½ tazas