Pasar al contenido principal

Salteado de Repollo

Mezcla colorida de verduras salteadas en un tazón grande.
Preparación: 15 minutos
Cocción: 15 minutos
Rinde: 5 tazas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

2 cucharaditas de aceite vegetal
1 taza de apio, cortado en tajadas
1 taza de cebolla picada
3 tazas de repollo rallado o picado
½ taza de chile campana verde, picado
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de pimienta negra
1 tomate mediano, picado

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Enjuague o frote las verduras frescas con agua de la llave antes de prepararlas.
  3. Caliente el aceite en un sartén grande a fuego medio alto (350 grados F en un sartén eléctrico).
  4. Añada el apio y cebolla. Cocine de 4 a 7 minutos hasta que esté blando.
  5. Añada el repollo, el chile campana, la sal y la pimienta negra. Cocine de 5 a 10 minutos, revolviendo con frecuencia para que el repollo suelte el agua.
  6. Añada el tomate y sirva inmediatamente.
  7. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notas

  • Si no tiene tomates, agregue ¾ de taza de zanahoria cocinada y cortada en tajadas.

You might also like...

Recetas de la A a la Z (sin foto)

Salsa de Tomate Rápida
Tazón mediano de tomate cortado en cubitos con cilantro.

Salsa de Tomate Rápida

Preparación:
5 minutos
Cocción:
0
Rinde:
2 tazas
Puré de Chirivía y Papas
Tazón de puré de chirivía y papa sazonadas.

Puré de Chirivía y Papas

Preparación:
15 minutos
Cocción:
25 minutos
Rinde:
3 tazas
Especias para Pay de Calabaza
Tazón pequeño con mezcla de especias.

Especias para Pay de Calabaza

Preparación:
5 minutos
Cocción:
0
Dip de Garbanzo al Limón
Dip de garbanzo adornado con cilantro y servido con galletas saladas.

Dip de Garbanzo al Limón

Preparación:
5 minutos
Rinde:
2 tazas
Explosión de Frutas 2 (con yogur y leche)
 Licuado de fruta cremoso en un vaso con base.

Explosión de Frutas 2 (con yogur y leche)

Preparación:
5 minutos
Cocción:
0
Rinde:
5 tazas
Licuado de Yogur y Durazno
Vaso de un licuado cremoso de naranja con un popote.

Licuado de Yogur y Durazno

Preparación:
10 minutos
Cocción:
0
Rinde:
3 tazas
¿Le resultó útil esta página?
CAPTCHA
Esta pregunta es para comprobar si usted es un visitante humano y prevenir envíos de spam automatizado.