Pasar al contenido principal

Salteado de Repollo

Mezcla colorida de verduras salteadas en un tazón grande.
Preparación: 15 minutos
Cocción: 15 minutos
Rinde: 5 tazas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

2 cucharaditas de aceite vegetal
1 taza de apio, cortado en tajadas
1 taza de cebolla picada
3 tazas de repollo rallado o picado
½ taza de pimiento dulce verde, picado
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de pimienta
1 tomate mediano, picado

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Enjuague o frote las verduras frescas con agua de la llave antes de prepararlas.
  3. Caliente el aceite en un sartén grande a fuego medio alto (350 grados F en un sartén eléctrico).
  4. Añada el apio y cebolla. Cocine de 4 a 7 minutos hasta que esté blando.
  5. Añada el repollo, el pimiento dulce, la sal y la pimienta. Cocine de 5 a 10 minutos, revolviendo con frecuencia para que el repollo suelte el agua.
  6. Añada el tomate y sirva inmediatamente.
  7. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notas

  • Si no tiene tomates, agregue ¾ de taza de zanahoria cocinada y cortada en tajadas.

You might also like...

Recetas de la A a la Z (sin foto)

Estupenda Sopa de Gazpacho
Receta

Estupenda Sopa de Gazpacho

Preparación:
10 minutos
Cocción:
0
Rinde:
4 tazas
Barritas de Manzana
Barritas de Manzana horneadas con avena desmoronada en la parte superior se muestran en un plato.

Barritas de Manzana

Preparación:
15 minutos
Cocción:
45 minutos
Rinde:
12 barritas
Sopa de Tres Hermanas
Sopa de frijoles, elote y calabaza de verano en tazones.

Sopa de Tres Hermanas

Preparación:
15 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
8 tazas
Quinoa en la Estufa
Tazones con quinoa cocido.

Quinoa en la Estufa

Preparación:
5 minutos
Cocción:
25 a 30 minutos
Rinde:
3 tazas
Licuado de Durazno y Zanahoria
Vasos de un licuado suave de naranja con popotes.

Licuado de Durazno y Zanahoria

Preparación:
5 minutos
Cocción:
0
Rinde:
3 tazas
Lentejas con Cúrcuma y Pasta
Plato con mezcla de lentejas y orzo cubierto con cilantro.

Lentejas con Cúrcuma y Pasta

Preparación:
10 minutos
Cocción:
45 minutos
Rinde:
6 tazas
Was this page helpful to you?