Pasar al contenido principal

Papas Rellenas al Sudoeste

Cocinar para una Multitud

Cocinar para una Multitud

Use estas recetas para cocinar para grupos más grandes

Plato con papas rellenas con frijoles, elote, salsa y espolvoreadas con queso derretido.
Preparación: 5 minutos
Cocción: 10 minutos
Rinde: 4 mitades de papa
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

2 papas medianas (cada una aproximadamente 5 pulgadas por 2 ½ pulgadas)
1 taza de frijoles negros, enjuagados y escurridos
¾ taza de salsa (Pruebe la Salsa de Héroe de Alimentos)
1 taza de elote (enlatado y escurrido, congelado o recién cocinado)
½ taza de queso rallado (pruebe cheddar, pepper jack, o mezcla mexilataa)

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Limpie las papas bien. Empuje cada papa con un tenedor 2 a 3 veces para perforarla. Caliente en el microondas a máxima potencia durante 5 minutos, voltee las papas, y cocine otros 3-5 minutos, o hasta que se pueda perforar fácilmente con un tenedor. Ponga a un lado.
  3. En un tazón apto de microondas, combine los frijoles, la salsa y el elote. Microondas durante 2-3 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que se caliente.
  4. Corte las papas en medio, a lo largo y aplane con un tenedor. Divida la mezcla de frijoles entre las cuatro mitades. Espolvoree con el queso y sirva caliente.
  5. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notas

  • Pruebe los frijoles tipo “kidney” o frijoles pinto en lugar de frijoles negros.
  • Añade los sobrantes de pollo, pavo o carne molida cocida.
  • Adorne este plato con una cucharada de crema agria baja en grasa.

You might also like...

Recetas de la A a la Z (sin foto)

Té de Hierbas del Jardín
Receta

Té de Hierbas del Jardín

Preparación:
10 a 15 minutos
Rinde:
1 taza
Botes de Plátanos
Plátanos a la parrilla cubiertos con piña y coco rallado en un plato para servir.

Botes de Plátanos

Prueba este delicioso y saludable postre para fogata. ¡Una receta divertida para que los niños ayuden a hacer!
Preparación:
5 minutos
Cocción:
5 minutos
Rinde:
1 plátano
Estupenda Sopa de Gazpacho
Receta

Estupenda Sopa de Gazpacho

Preparación:
10 minutos
Cocción:
0
Rinde:
4 tazas
Ensalada de “huevo” con Tofu
Mezcla cremosa de tofu servida en pan con lechuga.

Ensalada de “huevo” con Tofu

Preparación:
20 minutos
Cocción:
0
Rinde:
1 taza
Pollo con Piña y Verduras
Tazón mediano de pollo, piña y verduras en caldo servido con arroz.

Pollo con Piña y Verduras

Preparación:
20 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
10 tazas
Ensalada de Papa
Tazón de papas, apio y aceitunas negras con un aderezo cremoso.

Ensalada de Papa

Preparación:
20 minutos
Cocción:
0
Rinde:
8 tazas