Pasar al contenido principal

Avena en la Estufa

Tazón con avena servido con rodajas de fresas.
Cocción: 15 minutos
Rinde: 2 tazas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

2 tazas de agua
1 taza de avena tradicional en hojuelas

Preparación

  1. Lávase las manos con agua y jabón.
  2. En una cacerola mediana, hierva el agua, luego añada la avena.
  3. Baje la llama y cocine a fuego lento sin tapar durante 10 minutos, o por más tiempo para una avena cremosa.
  4. Revuelva y sirva caliente, tal cual, o con los ingredientes extra de su elección.
  5. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notas

  • Ideas para ingredientes extra: fruta fresca, congelada o seca; leche o yogur; nueces picadas o semillas; canela u otras especias. Los ingredientes extras salados incluyen verduras picadas y queso rallado.
  • Para obtener una avena aún más cremosa, añada más agua a medida que la cocine por más tiempo.
  • La avena cocida se puede almacenar en el refrigerador de 3 a 4 días o en el congelador hasta por 3 meses.
  • Después de hervir el agua, cocine la avena a fuego lento en un sartén eléctrico (Caliente a 200 grados F) o a potencia alta en el horno de microondas por 2 ½ a 3 minutos. También puede hacer avena en una olla arrocera en la configuración de arroz blanco.

You might also like...

Recetas de la A a la Z (sin foto)

Sloppy Joes de la Huerta
Receta

Sloppy Joes de la Huerta

Preparación:
10 minutos
Cocción:
20 minutos
Rinde:
6 porciones
Sofrito de Elote y Cebolla
Tazón con maíz salteado y trozos pequeños de cebolla.

Sofrito de Elote y Cebolla

Preparación:
5 minutos
Cocción:
10 minutos
Rinde:
5 tazas
Bebida Poderosa de Cacahuates (Manís)
Vasos de licuados cremosos.

Bebida Poderosa de Cacahuates (Manís)

Preparación:
10 minutos
Rinde:
4 tazas
Ensalada Verde y Anaranjada con Pollo
Receta

Ensalada Verde y Anaranjada con Pollo

Preparación:
5 minutos
Cocción:
0
Rinde:
12 tazas
Hojas Verdes con Zanahorias
Receta

Hojas Verdes con Zanahorias

Preparación:
20 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
4 tazas
Ensalada Verde con Chícharos
Receta

Ensalada Verde con Chícharos

Preparación:
15 minutos
Rinde:
6 tazas
¿Le resultó útil esta página?
CAPTCHA
Esta pregunta es para comprobar si usted es un visitante humano y prevenir envíos de spam automatizado.