Ejotes con Cebollas y Almendras
Ingredientes
1 cucharada de margarina
1 cebolla pequeña (½ taza picada o en rodajas)
¼ de taza de almendras picadas, en rodajas o trocitos
2 cucharadas de azúcar morena
2 cucharadas de jugo de naranja (el jugo de ¼ de naranja)
1 cucharada de mostaza
4 tazas de ejotes, frescos (cocidos), congelados o enlatados (escurridos)
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
-
Enjuague o frote las verduras frescas con agua de la llave antes de prepararlas.
- Derrita la margarina en un sartén mediano a fuego medio. Añada la cebolla y las almendras y cocine hasta que la cebolla esté tierna.
- En un tazón pequeño, mezcle el azúcar morena, el jugo de naranja y la mostaza. Incorpore a la mezcla de cebolla y mezcle.
- Cocine 2 a 3 minutos, hasta que la salsa comience a espesar. Añada y revuelva los ejotes y cocine 3 a 5 minutos, o hasta que esté completamente caliente.
- Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Notas
- 4 tazas de ejotes son iguales a 1 libra de ejotes frescos, o 16 onzas de ejotes congelados, o a 2 latas (15 onzas cada una)
- Para cocinar ejotes frescos:
Lave y corte los ejotes. Corte o parta en la longitud deseada. Ponga en una olla pequeña y llene con suficiente agua para cubrir los ejotes. Caliente hasta que hierva. Tape y cocine hasta que queden crujientes y tiernos, aproximadamente 5 a 7 minutos. Escurra los ejotes y déjelos a un lado. - Para darles más sabor, añada ¼ de taza de arándanos rojos secos a el sartén junto con los ejotes.
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Preparación:
10 minutos
Rinde:
2 tazas
Preparación:
10 minutos
Cocción:
10 minutos
Rinde:
4 tazas
Preparación:
15 minutos
Rinde:
1 taza
Preparación:
15 minutos
Cocción:
20 minutos
Rinde:
5 tazas
Preparación:
5 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
8 barras (4 x 2 pulgadas)
Preparación:
5 minutos
Rinde:
6 porciones