Hojuelas de Avena Remojadas Durante la Noche para Uno
Preparación: 15 minutos
Tiempo de enfriamiento: 6 a 12 horas
Rinde: 1 taza
Datos de Nutrición: Ver etiqueta
Tiempo de enfriamiento: 6 a 12 horas
Rinde: 1 taza
Datos de Nutrición: Ver etiqueta
Ingredientes
⅓ de taza de avena tradicional en hojuelas
⅓ de taza de yogur
⅓ de taza de leche
2 cucharadas de leche en polvo
pizca de canela u otra especia
½ taza de fruta cortada en trozos (fresca, enlatada o congelada)
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Enjuague o frote las frutas frescas con agua de la llave antes de prepararlas.
- En un tazón pequeño o una taza de 12 onzas, mezcle la avena, el yogur, la leche, la leche en polvo y la canela.
- Añada la fruta ahora o justo antes de comer.
- Cubra y refrigere la mezcla de avena de 6 a 12 horas.
- Refrigere lo que sobra durante las siguientes 2 horas.
Notas
- Pruebe otras frutas frescas, congeladas o enlatadas.
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