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Sopa de Verduras con Carne de Res

Preparación: 15 minutos
Cocción: 45 minutos
Rinde: 12 tazas

Ingredientes

-

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. En una sartén a fuego medio alto (350 grados F en una sartén eléctrica), cocine la carne molida hasta que se dore, separándola mientras se cocina. Drene cualquier grasa excedente. Añada todo en una olla.
  3. En la misma sartén, sofría la cebolla, el apio y la zanahoria hasta que se ablanden pero sin dorar. Échelos a la olla.
  4. Agregue los ingredientes restantes.
  5. Deje hervir. Luego baje el fuego y cubra para que siga hirviendo a fuego lento aproximadamente por 30 minutos.
  6. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notas

  • Una mazorca de elote grande rinde aproximadamente 1 taza de elote desgranado.

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Preparación:
15 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
7 tazas
Pizza de Verduras Frescas
Plato de ocho panecillos ingleses cubiertos con una salsa cremosa y aderezo de verduras.

Pizza de Verduras Frescas

Preparación:
10 a 15 minutos
Rinde:
8 mitades de panecillo inglés
Salsa de Kiwi
Plato de kiwi picado con aderezo.

Salsa de Kiwi

Preparación:
15 minutos
Rinde:
1 taza
Quinoa en la Estufa
Tazones con quinoa cocido.

Quinoa en la Estufa

Preparación:
5 minutos
Cocción:
25 a 30 minutos
Rinde:
3 tazas
Mijo Cocido en la Estufa
Plato con mijo cocido.

Mijo Cocido en la Estufa

Preparación:
5 minutos
Cocción:
25 minutos
Rinde:
3 tazas
Sopa de Verduras con Carne de Res

Sopa de Verduras con Carne de Res

Preparación:
15 minutos
Cocción:
45 minutos
Rinde:
12 tazas
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