Sopa de Verduras con Carne de Res
Preparación: 15 minutos
Cocción: 45 minutos
Rinde: 12 tazas
Cocción: 45 minutos
Rinde: 12 tazas
Ingredientes
-
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- En una sartén a fuego medio alto (350 grados F en una sartén eléctrica), cocine la carne molida hasta que se dore, separándola mientras se cocina. Drene cualquier grasa excedente. Añada todo en una olla.
- En la misma sartén, sofría la cebolla, el apio y la zanahoria hasta que se ablanden pero sin dorar. Échelos a la olla.
- Agregue los ingredientes restantes.
- Deje hervir. Luego baje el fuego y cubra para que siga hirviendo a fuego lento aproximadamente por 30 minutos.
- Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Notas
- Una mazorca de elote grande rinde aproximadamente 1 taza de elote desgranado.
You might also like...
Salsa de Arándanos Rojos y Naranja
Salsa de Arándanos Rojos y Naranja
Sirva esta salsa agridulce con la cena, el desayuno o como un bocadillo sabroso.
Preparación:
15 minutos
Rinde:
2 ½ tazas
Sopa de Calabaza al Curry
Sopa de Calabaza al Curry
Una receta en una sola olla con calabaza cremosa y especias cálidas. Está lista en menos de una hora.
Preparación:
10 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
6 tazas
Preparación:
15 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
6 tazas
Licuado de Proteína de Piña y Zanahoria
Licuado de Proteína de Piña y Zanahoria
Disfrute de este licuado rico en proteínas para una comida rápida o para recargar energías después del ejercicio. Hágalo a su gusto con diferentes frutas y verduras.
Preparación:
10 minutos
Rinde:
1 ½ tazas
Verduras Frescas en el Horno de Microondas
Verduras Frescas en el Horno de Microondas
Cocinar verduras frescas al vapor en el microondas es una manera fácil de preparar un acompañamiento saludable para el almuerzo o la cena en solo unos minutos. El corto tiempo de cocción preserva los nutrientes, el color y el sabor.
Preparación:
5 minutos
Cocción:
5 minutos
Rinde:
2 tazas
Preparación:
5 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
2 tazas