Pasar al contenido principal

Refresco de Melón

Vaso lleno de una bebida de jugo de naranja brillante adornada con menta.
Preparación: 10 minutos
Rinde: 3 tazas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

2 tazas de melón cortado en cubitos
1 taza de yogur de limón bajo en grasa
1 taza de jugo de naranja

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Enjuague o frote las frutas frescas con agua de la llave antes de prepararlas.
  3. Licue todos los ingredientes hasta que no haya grumos.
  4. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notas

  • Este refresco sabe mejor si lo sirve frío.
  • Pruebe sustituir melón o sandia por el cantalupo.
  • Para dar más sabor pruebe jugo de limón o bayas (arándanos, frambuesas, fresas, etc.) congeladas.

You might also like...

Recetas de la A a la Z (sin foto)

Sopa de Burrito
Tazones de Sopa de Burrito servidos con tortillas.

Sopa de Burrito

Esta receta fácil de sopa se prepara con ingredientes básicos de la despensa que tenga a la mano. Los frijoles refritos le dan consistencia y sabor.
Preparación:
5 minutos
Cocción:
45 minutos
Rinde:
10 tazas
Orzo con Puerros y Hongos
Tazón mediano de orzo cremoso con verduras.

Orzo con Puerros y Hongos

Preparación:
15 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
4 tazas
Explosión de Frutas 1 (con yogur)
Licuado de fruta en un vaso alto.

Explosión de Frutas 1 (con yogur)

Preparación:
5 minutos
Cocción:
0
Rinde:
5 tazas
Sopa de Frijoles Negros
Un tazón de sopa caliente con frijoles negros y verduras, adornado con hierbas.

Sopa de Frijoles Negros

Una sopa sencilla con frijoles negros, tomates, hierbas y un toque de limón. ¡Una comida de una sola olla lista en una hora!
Preparación:
15 minutos
Cocción:
45 minutos
Rinde:
12 tazas
Relleno de Lentejas para Tacos
Tazón de lentejas sazonadas con verduras adornadas con cilantro.

Relleno de Lentejas para Tacos

Preparación:
10 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
2 tazas
Albóndigas Horneadas
Se muestra un tazón de albóndigas horneadas hechas con avena y zanahoria rallada en un mantel individual.

Albóndigas Horneadas

¡Albóndigas caseras fáciles con verduras y avena para agregar humedad, sabor y nutrientes!
Preparación:
15 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
21 albòndigas