Refresco de Melón
Ingredientes
2 tazas de melón cortado en cubitos
1 taza de yogur de limón bajo en grasa
1 taza de jugo de naranja
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Enjuague o frote las frutas frescas con agua de la llave antes de prepararlas.
- Licue todos los ingredientes hasta que no haya grumos.
- Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Notas
- Este refresco sabe mejor si lo sirve frío.
- Pruebe sustituir melón o sandia por el cantalupo.
- Para dar más sabor pruebe jugo de limón o bayas (arándanos, frambuesas, fresas, etc.) congeladas.
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Preparación:
30 minutos
Cocción:
45 minutos
Rinde:
12 panqueques
Banana Split Para el Desayuno
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Pruebe esta receta, aprobada por los niños, para un desayuno saludable y divertido. Cereal integral es cubierto con yogur, piña y un chorrito de miel.
Preparación:
5 minutos
Rinde:
2 banana splits
Preparación:
15 minutos
Cocción:
10 to 15 minutos
Rinde:
4 tortitas
Preparación:
15 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
8 tazas
Preparación:
20 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
4 tazas
Preparación:
10 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
12 rebanadas