Licuado de Durazno y Zanahoria
Ingredientes
1 lata (15 onzas) de duraznos, sin escurrir, o 1 ½ tazas de rodajas de duraznos frescos o congelados y ½ a ¾ de tazas de agua o 100% jugo de fruta.
1 taza de zanahorias (cocidas y enfriadas a partir de frescas o congeladas, o enlatadas, escurridas y enjuagadas)
1 plátano mediano, fresco o congelado
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Enjuague o frote las frutas y verduras frescas con agua de la llave antes de prepararlas.
- Combine todos los ingredientes en una licuadora o procesador de alimentos incluyendo el jugo de los duraznos enlatados.
- Licúe completamente hasta que quede sin grumos.
- Sirva inmediatamente.
- Refrigere o congele lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Notas
- Cocine las zanahorias congeladas de la tienda según las instrucciones del paquete.
- Para un licuado menos espeso, agregue más agua o 100% jugo de fruta.
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Preparación:
10 minutos
Cocción:
15 minutos
Preparación:
10 minutos
Cocción:
20 minutos
Rinde:
6 porciones
Preparación:
5 minutos + 6 horas de remojo
Cocción:
4 a 6 horas
Rinde:
6 tazas
Preparación:
10 minutos
Cocción:
0
Rinde:
4 tazas
Preparación:
20 minutos
Cocción:
10 minutos
Rinde:
14 hamburguesas
Preparación:
20 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
9 tazas