Pasar al contenido principal

Espárragos con Jengibre y Almendras

Receta
Preparación: 5 minutos
Cocción: 10 minutos
Rinde: 2 tazas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

¾ de libra de espárragos, lavados y cortados (2 ½ tazas en rodajas)
1 cucharadita de aceite vegetal
3 cucharadas de almendras troceadas
¼ de cucharadita de sal
Pizca de pimienta negra
¼ de cucharadita de azúcar
⅛ de cucharadita de jengibre en polvo

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Rebane los espárragos diagonalmente para obtener piezas de un grosor de ¾ de pulgada.
  3. Caliente el aceite en un sartén grande sobre fuego medio. Añada los ingredientes restantes. Revuelva y saltee hasta que los espárragos tengan un color verde brillante, 3 a 5 minutos.
  4. Reduzca el fuego a medio bajo; tape y cocine hasta que los espárragos esten apenas tiernos. Evite cocinar demasiado. Agite el sartén ocasionalmente para prevenir que se peguen o se quemen.
  5. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

You might also like...

Recetas de la A a la Z (sin foto)

Ensalada de Cerezas
Mezcla de frutas frescas en un tazón con hojuelas de coco.

Ensalada de Cerezas

Fruta fresca combinada con jugo de naranja y coco para un plato de acompañamiento o bocadillo perfecto.
Preparación:
15 minutos
Cocción:
0
Rinde:
3 tazas
Chips Horneados de Col Rizada Crujientes
 Col rizada crujiente al horno en un tazón.

Chips Horneados de Col Rizada Crujientes

¡Este bocadillo ligero y crujiente aprobado por los niños solo usa 3 ingredientes!
Preparación:
20 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
3 tazas
Crema Sabrosa de Yogur
Dip de yogur servido en un wrap vegetal con rodajas de verduras.

Crema Sabrosa de Yogur

Preparación:
5 minutos
Rinde:
8 cucharadas
Yogur de Fresa Congelado
 Vasos con base rellenos de una cremosa mezcla rosada.

Yogur de Fresa Congelado

Preparación:
10 minutos
Cocción:
0
Rinde:
3 ½ tazas
Quinoa con Nopalitos
Tazón mediano de nopales y verduras con quinoa.

Quinoa con Nopalitos

Preparación:
10 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
4 tazas
Mezcle y Combine - Salteado
Dos tazones con arroz y una variedad de verduras salteadas.

Mezcle y Combine - Salteado

Preparación:
5 minutos
Cocción:
20 minutos
Rinde:
4 Porciones