Explosión de Frutas 1 (con yogur)
Ingredientes
1 taza de yogur de vainilla bajo en grasa
2 tazas de fruta cortada
2 tazas de agua fría
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Enjuague o frote las frutas frescas con agua de la llave antes de prepararlas.
- Ponga el yogur, la fruta y el agua en una licuadora. Para evitar derrames, no la llene por encima de la línea superior.
- Mezcle y sirva.
- Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Notas
- Puede utilizar yogur de cualquier sabor.
- Utilice frutas frescas, enlatadas o congeladas.
- Si le queda muy espesa, puede agregar más agua.
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Preparación:
5 minutos
Rinde:
2 tazas
Preparación:
20 minutos
Cocción:
1 hora
Rinde:
10 tazas
Preparación:
15 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
3 tazas
Tazón de Borscht Vegetariano
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Borscht es una sopa que se preparó por primera vez en el Este de Europa hace cientos de años. Esta variación incluye betabel con repollo, frijoles y otras verduras.
Preparación:
15 minutos
Cocción:
50 minutos
Rinde:
12 tazas
Preparación:
5 minutos
Cocción:
10 minutos
Rinde:
1 taza
Preparación:
5 minutos
Cocción:
0
Rinde:
5 tazas