Licuado de la Riqueza Tropical de Panamá
Ingredientes
1 ½ tazas de trozos de mango (fresco o congelado)
1 plátano
1 taza de leche (natural sin lácteos o baja en grasa)
2 cucharadas de jugo de limón verde
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Enjuague o frote los productos frescos antes de preparar.
- Coloque todos los ingredientes en una licuadora y licúe hasta que queden suaves. Si utiliza fruta congelada, colóquela primero en la licuadora.
- Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Notas
- Para un licuado extra frío y cremoso, utilice un plátano congelado.
Esta receta fue adaptada de Oldways, A Taste of Latin Heritage, www.OldwaysPT.org
