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Makes:
Makes
3 cups
Prep time:
Prep time
5 minutes
Cooking time:
Cook time
10 minutes
Rinde: 3 tazas
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo para cocinar: 10 minutos
Recipe image

Ingredients

1 pound sugar snap peas
2 teaspoons vegetable oil
1 teaspoon low-sodium soy sauce
½ teaspoon salt
¼ teaspoon black pepper

Ingredientes

1 libra de chícharos tiernos
2 cucharadita de aceite vegetal
1 cucharadita de salsa de soya
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita de pimienta negra

Directions

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Rinse or scrub fresh vegetables under running water before preparing.
  3. Preheat oven to 400 degrees F.  Lightly grease a large baking pan.
  4. Place the sugar snap peas in a large bowl. Sprinkle with oil, soy sauce, salt and black pepper. Toss to coat.
  5. Spread the peas onto the baking sheet.
  6. Bake for 8 to 10 minutes. Stir a couple times while roasting.
  7. Refrigerate leftovers within 2 hours.

 

Photo and recipe adapted from Nutrition Matters.

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Coloque los chícharos tiernos en un tazón grande. Rocíe con aceite, salsa de soya, sal y pimienta. Revuelva para cubrir bien.
  3. Coloque los chícharos en una bandeja para hornear.
  4. Rostice a 400 grados F de 8 a 10 minutos. Voltee los chícharos un par de veces mientras se rostizan.
  5. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

La foto y la receta son adaptadas de Nutrition Matters.

Notes

Notas

  • Intente añadir otros condimentos como queso parmesano, ajo en polvo u hojuelas de chile rojo.