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Col Rizada

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Col Rizada- Los Niños Pueden

Mensual de col rizada

Cuando los niños ayudan a preparar alimentos saludables, son más propensos a probarlos.

Enséñeles a los niños a:

❁ lavar la col rizada en un recipiente hondo lleno de agua.

❁ quitar las hojas del tallo.

Col Rizada- Almacenar Bien Desperdiciar Menos

Col Rizada- Almacenar Bien Desperdiciar Menos

■ Refrigere la col rizada en una bolsa de plástico abierta o perforada durante 3 a 5 días. El sabor se vuelve más fuerte y más amargo mientras más se almacena la col rizada.

Col Rizada- Compras y Ahorros

Col Rizada- Compras y Ahorros

❁ Busque col rizada fresca con hojas de color verde obscuro de tamaño pequeño a mediano.

❁ Evite las hojas marchitadas o descoloridas (de color café o amarillo).