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Photo of Banana Berry Smoothie
Makes:
Yield
4 cups

Prep time:
Prep time
5 minutes

Rinde: 4 tazas
Tiempo de preparación: 5 minutos

Ingredients

1 cup sliced banana
1 cup unsweetened frozen berries
1 cup nonfat or 1% milk
1 cup orange juice

Ingredientes

1 taza de frambuesas congeladas sin azúcar
1 taza de jugo de naranja
1 taza de leche 1% o sin grasa
1 taza plátano cortar en tajadas

Directions

  1. Place all ingredients in a blender. Put the lid on tightly.
  2. Blend until smooth. If too thick, add 1/2 cup cold water and blend again.
  3. Refrigerate leftovers within 2 hours.

Preparación

  1. Ponga todos los ingredientes en una licuadora. Ajuste bien la tapa.
  2. Mezcle hasta que esté completamente batido. Si queda muy espeso, agregue ½ taza de agua fría y vuelva a licuar.
  3. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notes

  • Try using strawberries, blueberries, and/or blackberries.

Notas

  • También puede usar fresas, arándanos, y/o moras.