English

Imprimir Receta

print
Rinde:
Makes
4 tazas
Preparación:
Prep time
5 minutos
:
:
Un licuado cremoso rosado de plátano y frambuesa se muestra en un vaso para servir.

Ingredientes

1 taza de frambuesas, congeladas, sin azúcar
1 taza de jugo de naranja
1 taza de leche al 1% o sin grasa
1 taza de plátano, cortado en tajadas

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Enjuague o frote las frutas frescas con agua de la llave antes de prepararlas.
  3. Ponga todos los ingredientes en una licuadora. Ajuste bien la tapa.
  4. Mezcle hasta que esté completamente batido. Si queda muy espeso, agregue ½ taza de agua fría y vuelva a licuar.
  5. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notas

  • También puede usar fresas, arándanos, y/o moras. 

Pagado por USDA SNAP. El Servicio de Extensión de Oregon State University prohíbe la discriminación en todos sus programas, servicios, actividades y materiales. Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.