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Makes:
Makes
7 Cups
Prep time:
Prep time
10 minutes
Cooking time:
Cook time
15 minutes
Rinde: 7 tazas
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo para cocinar: 15 minutos
Bowl of egg noodles with peas and tuna mixed in.

Ingredients

8 ounces egg noodles (4 ½ cups dry)
2 cups frozen peas
1 can (5 ounces) tuna in water, drained
1 can (10.5 ounces) condensed cream of chicken soup
⅓ cup 1% or nonfat milk
1 Tablespoon prepared mustard
1 teaspoon chicken bouillon
½ teaspoon onion powder
⅛ teaspoon black pepper

Ingredientes

8 onzas de pasta de huevo (4 ½ tazas de pasta seca)
2 tazas de chícharos congelados
1 lata (5 onzas) de atún en agua, escurrido
1 lata (10.5 onzas) de sopa de pollo cremosa condensada, baja en sodio
⅓ de taza de leche sin grasa o 1%
1 cucharadita de mostaza preparada
1 cucharadita de consomé de pollo en polvo
½ cucharadita de cebolla en polvo
⅛ de cucharadita de pimienta negra
 
 

Directions

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Cook noodles using package directions. Add peas for last three minutes. Drain.
  3. While the noodles are cooking, mix remaining ingredients in a medium bowl. Add to drained noodles and stir well.
  4. Cook on low heat, stirring often, until heated through. Serve warm.
  5. Refrigerate leftovers within 2 hours.

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Cocine la pasta según las instrucciones en el paquete. Añada los chícharos durante los últimos 3 minutos. Escurra.
  3. Mezcle los ingredientes restantes en un recipiente pequeño. Añada a la pasta y mezcle bien.
  4. Cocine a fuego lento, revolviendo frecuentemente hasta que esté completamente caliente. Sirva caliente.
  5. Refrigere lo que sobre durante las siguientes 2 horas.

Notes

  • Cream of mushroom or cream of celery soup can be substituted for cream of chicken. Try Food Hero Cream of Celery Soup
  • Substitute any type of noodle you have on hand. Try whole-wheat noodles for more fiber. 
  • Try adding other frozen or fresh vegetables with, or instead of, the peas.
  • Reheat the casserole in the microwave if it has cooled before serving.

Notas

  • La crema de pollo puede ser sustituida por crema de hongos o de pollo con hongos.
  • Pruebe la pasta de huevo integral.
  • Vuelva a calentar la cazuela en el microondas si se ha enfriado antes de servir.

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