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Makes:
Makes
4 cups
Prep time:
Prep time
10 minutes
Rinde: 4 tazas
Tiempo de preparación: 10 minutos
Small bowl of cubed fruit with a yogurt dressing.

Ingredients

1 cup drained pineapple chunks
1 large apple, chopped (3 ¼” diameter)
1 banana, sliced
1 orange, chopped
¾ cup low-fat flavored yogurt

Ingredientes

1 taza de piña en trozos, escurridos
1 manzana grande, picada (3 ¼” de diámetro)
1 plátano, en rodajas
1 naranja, picada
¾ de taza de yogur de sabor, bajo en grasa

Directions

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Rinse or scrub fresh fruits under running water before preparing.
  3. Put pineapple chunks in a medium mixing bowl.
  4. Add prepared apples, banana and orange to the bowl.
  5. Add yogurt and mix gently with a spoon until fruit is well coated.
  6. Refrigerate leftovers within 2 hours.

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Enjuague o frote las frutas frescas con agua de la llave antes de prepararlas.
  3. Ponga los pedazos de piña en un tazón para mezclar mediano.
  4. Prepare la manzana, el plátano, y la naranja como está indicado en la lista de ingredientes, y añádalas al tazón.
  5. Añada el yogur y mezcle delicadamente con una cuchara, hasta que la fruta esté bien cubierta.
  6. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notes

  • For a different taste, try adding different fruits like blueberries, grapes, melon or peach slices.

     

Notas

  • Para darle un sabor diferente, intente añadir diferentes frutas como arándanos azules, uvas, melón o rodajas de durazno.

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