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Rinde:
Makes
4 tazas
Preparación:
Prep time
10 minutos
:
:
Un tazón pequeño de fruta en cubitos con un aderezo de yogur.

Ingredientes

1 taza de piña en trozos, escurridos
1 manzana grande, picada (3 ¼” de diámetro)
1 plátano, en rodajas
1 naranja, picada
¾ de taza de yogur de sabor, bajo en grasa

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Enjuague o frote las frutas frescas con agua de la llave antes de prepararlas.
  3. Ponga los pedazos de piña en un tazón para mezclar mediano.
  4. Prepare la manzana, el plátano, y la naranja como está indicado en la lista de ingredientes, y añádalas al tazón.
  5. Añada el yogur y mezcle delicadamente con una cuchara, hasta que la fruta esté bien cubierta.
  6. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notas

  • Para darle un sabor diferente, intente añadir diferentes frutas como arándanos azules, uvas, melón o rodajas de durazno.

Pagado por USDA SNAP. El Servicio de Extensión de Oregon State University prohíbe la discriminación en todos sus programas, servicios, actividades y materiales. Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.