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Pan Frito - Pan de Resiliencia

Pan de Resiliencia

El pan frito fue un alimento de supervivencia para los pueblos indígenas expulsados de sus tierras.

Harina de Trigo Integral

Fundamentos de la Harina de Trigo Integral

Los granos integrales pueden reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y apoyar una digestión y peso corporal saludables.

Harina de Trigo Integral

Arroz

Fundamentos del Arroz

Elija el arroz integral con más frecuencia para obtener fibra y más vitaminas y minerales

Avena

Fundamentos de la Avena

La avena es una buena fuente de fibra, la cual es excelente para la salud del corazón.

Bowl of oats with strawberries, blueberries, and mint garnish.

Pizza

Fundamentos de la Pizza

Use muchas verduras y frutas para darle color y beneficios de salud adicionales.

Prepararla en la Casa

1. Masa

Para una masa extra-rápida: use pan francés, tortillas, pan árabe o pan pita, panecillos ingleses (English muffins) o masas pre-cocidas. 

Para una masa al horno: 

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