Pan Frito - Pan de Resiliencia
Pan de Resiliencia
El pan frito fue un alimento de supervivencia para los pueblos indígenas expulsados de sus tierras.
El pan frito fue un alimento de supervivencia para los pueblos indígenas expulsados de sus tierras.
Los granos integrales pueden reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y apoyar una digestión y peso corporal saludables.
El consumo de granos integrales mejora la presión arterial, el colesterol, la digestión, la glicemia y el control de peso saludables.
Elija el arroz integral con más frecuencia para obtener fibra y más vitaminas y minerales
La avena es una buena fuente de fibra, la cual es excelente para la salud del corazón.
Use muchas verduras y frutas para darle color y beneficios de salud adicionales.
Para una masa extra-rápida: use pan francés, tortillas, pan árabe o pan pita, panecillos ingleses (English muffins) o masas pre-cocidas.
Para una masa al horno: