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Photo of Yogurt Parfait
Makes:
Yield
6 cups

Prep time:
Prep time
10 minutes

Rinde: 6 tazas
Tiempo de preparación: 10 minutos

Ingredients

4 bananas, chopped or sliced
3 cups (24 ounces) low-fat vanilla yogurt
2 cups low-fat granola (try Skillet Granola)

Ingredientes

4 plátanos
24 onzas de yogur de vainilla baja en grasa
2 tazas de granola baja en grasa

Directions

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Divide half the chopped banana between six cups or bowls.
  3. Place 1/4 cup yogurt on top of banana in each cup.
  4. Sprinkle 1/4 cup granola on top of yogurt in each cup.
  5. Repeat layers of banana, yogurt and granola. Eat right away or cover and refrigerate until eating.
  6. Refrigerate leftovers within 2 hours.

Preparación

  1. Lávese las manos con jabón y agua.
  2. Pele y corte los plátanos en trozos.
  3. Ponga la mitad de la fruta en el fondo de cada una de seis tazas o recipientes hondos.
  4. Con una cuchara ponga la mitad del yogur encima de la fruta, en cada taza o recipiente.
  5. Rocíe cada recipiente con 1/4 de taza de granola.
  6. Repita las capas.
  7. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notes

  • Drizzle with honey and top with chopped nuts. (Honey is not recommended for children under 1 year old.)
  • Try other fruit, such as strawberries, apples or oranges (Use 2 cups fruit for the recipe.)
  • Use different flavors of yogurt, such as lemon or strawberry, or plain yogurt for less sugar.

Notas

  • Rocíe con miel y nueces picadas. (La miel no es segura para niños menores de 1 año).
  • Pruebe otras frutas como fresas, manzanas, naranjas, etc. (use 2 tazas para la receta).
  • Use sabores diferentes de yogur como de limón amarillo, fresa o natural para usar menos azúcar.