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Yogurt Parfait
Yogur a la "Parfait"
Makes:
Prep time:
Yield
6 cups
Prep time:
Prep time
10 minutes
Rinde: 6 tazas
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de preparación: 10 minutos
Ingredients
4 bananas
24 ounces low-fat vanilla yogurt
2 cups low-fat granola
Ingredientes
4 plátano
24 onzas de yogur de vainilla baja en grasa
2 tazas de "granola" baja en grasa
Directions
- Wash hands with soap and water.
- Peel and chop bananas.
- Take half of the fruit and split it between the bottom of six cups or bowls.
- Take half of the yogurt and split it between each cup or bowl, placing it on top of the fruit.
- Sprinkle each cup with 1/4 cup granola.
- Repeat layers.
- Refrigerate leftovers within 2 hours.
Preparación
- Lávese las manos con jabón y agua.
- Pele y corte los plátanos en trozos.
- Ponga la mitad de la fruta en el fondo de cada una de seis tazas o recipientes hondos.
- Con una cuchara ponga la mitad del yogur encima de la fruta, en cada taza o recipiente.
- Rocíe cada recipiente con 1/4 de taza de “granola.”
- Repita las capas.
- Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Notes
- Drizzle with honey and top with chopped nuts. (Honey is not recommended for children under 1 year old.)
- Try other fruits, such as strawberries, apples, oranges, etc. (Use 2 cups fruit for the recipe.)
- Use different flavors of yogurt, such as lemon or strawberry, or plain for less sugar.
Notas
- Rocíe con miel y nueces picadas.
- Pruebe otras frutas como fresas, manzanas, naranjas, etc. (use 2 tazas para la receta).
- Use sabores diferentes de yogures como de limón o de frutas.
- La miel no es segura para niños menores de 1 año.