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Photo of Tropical Smoothie
Rinde:
Yield
5 tazas

Tiempo de preparación:
Prep time
5 minutos

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Ingredientes

1 taza de leche 1% o sin grasa
2 tazas de trozos de piña (frescos, congelados o enlatados y escurridos)
1 plátano
1 taza de agua fría

Preparación

  1. Ponga todos los ingredientes en una licuadora. Ajuste bien la tapa.
  2. Licue hasta que esté sin grumos.
  3. Sírvalo bien frío en vasos.
  4. Refrigere o congele lo que sobre para hacer botanas saludables.

Notas

  • Para un licuado más espeso, use fruta congelada en lugar de fruta fresca.