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Rinde:
Makes
4 tazas
Preparación:
Prep time
10 minutos
Cocción:
Cook time
20 minutos
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Receta

Ingredientes

1 cucharada de margarina
1 cebolla pequeña (½ taza picada o en rodajas)
¼ de taza de almendras picadas, en rodajas o trocitos
2 cucharadas de azúcar morena
2 cucharadas de jugo de naranja (el jugo de ¼ de naranja)
1 cucharada de mostaza
4 tazas de ejotes, frescos (cocidos), congelados o enlatados (escurridos)

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Derrita la margarina en un sartén mediano a fuego medio. Añada la cebolla y las almendras y cocine hasta que la cebolla esté tierna.
  3. En un tazón pequeño, mezcle el azúcar morena, el jugo de naranja y la mostaza. Incorpore a la mezcla de cebolla y mezcle.
  4. Cocine 2 a 3 minutos, hasta que la salsa comience a espesar. Añada y revuelva los ejotes y cocine 3 a 5 minutos, o hasta que esté completamente caliente.
  5. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notas

  • 4 tazas de ejotes son iguales a 1 libra de ejotes frescos, o 16 onzas de ejotes congelados, o a 2 latas (15 onzas cada una)
  • Para cocinar ejotes frescos:
    Lave y corte los ejotes. Corte o parta en la longitud deseada. Ponga en una olla pequeña y llene con suficiente agua para cubrir los ejotes. Caliente hasta que hierva. Tape y cocine hasta que queden crujientes y tiernos, aproximadamente 5 a 7 minutos. Escurra los ejotes y déjelos a un lado.
  • Para darles más sabor, añada ¼ de taza de arándanos rojos secos a el sartén junto con los ejotes.

Pagado por USDA SNAP. El Servicio de Extensión de Oregon State University prohíbe la discriminación en todos sus programas, servicios, actividades y materiales. Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.