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puerros

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Puerros - Los Niños Pueden

Puerros - Los Niños Pueden

Cuando los niños ayudan a preparar alimentos saludables, son más propensos a probarlos. Enseñe a los niños a:

❁ lavar las hortalizas bajo agua corriente fría.

❁ medir y mezclar los ingredientes.

Puerros - Un Bocadillo Rápido

Puerros

❁ Utilice puerros en rodajas en las ensaladas–de hojas verdes, pasta o papa.

❁ Añada los puerros a las cacerolas para un sabor a cebolla suave.

❁ Cocine los puerros en el horno junto con sus verduras favoritas.

Puerros - Almacenar Bien Desperdiciar Menos

Puerros - Almacenar Bien Desperdiciar Menos

■ Es recomendable utilizar los puerros poco después de la cosecha. Refrigere en una bolsa de plástico por hasta dos semanas.

Puerros - Compras y Ahorros

Puerros - Compras y Ahorros

❁ Seleccione puerros con tallos firmes y crujientes con tanto blanco y verde claro como sea posible. (La porción de color verde oscuro no es comestible.) Evite puerros con la parte superior amarilla o marchitada.