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cocina

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Los Niños Pueden - Pavo

Mensual del Pavo

Cuando los niños ayudan a preparar los bocadillos, son más propensos a probarlos. Enséñeles a los niños a:

❁ lavar verduras bajo agua corriente fría.

❁ espolvorear ingredientes sobre una tortilla para una quesadilla.

Los Niños Pueden - Arroz !

Cuando los niños ayudan a preparar los bocadillos, son más propensos a probarlos. Enséñeles a los niños a:

❁  poner el contador de tiempo para cocinar el arroz.

❁  empaquetar el arroz cocido para almacenarlo en el refrigerador o congelador.

Tipos de Hojas Verdes para Ensalada

Hojas Verdes para Ensalada

Pruebe una mezcla para una variedad de sabor, textura y color. Las hojas verdes de color más oscuro tienen más nutrientes.

Hojas Verdes - Almacena Bien Desperdicia Menos

Almacena Bien Desperdicia Menos

■ Las hojas verdes son mejores cuando se refrigeran con un poco de humedad y flujo de aire. Cubra las hojas verdes con una toalla de papel húmeda en un recipiente abierto o haga agujeros en una bolsa de plástico (20 agujeros en una bolsa mediana).

Hierbas y Especias - Almacena Bien Desperdicia Menos

Almacena Bien Desperdicia Menos

■ Almacene las hierbas y especias secas en un lugar fresco y oscuro, lejos del calor o luz solar directa. Mantenga los recipientes bien cerrados.

Hierbas y Especias - Comprar y Ahorrar

Mensual de Hierbas y Especias

❁ En los alimentos a granel, usted puede comprar cantidades que puede usar mientras que el sabor es más fuerte. O probar algo nuevo.

Variedades de Brócoli

Brócoli
  1. Brócoli Verde (Calabrese) – la variedad más común de brócoli. Tallos de color verde claro con cabezas de color verde oscuro de botones florales cerrados. Los tallos, las hojas y la cabeza son comestibles.

Harina Integral- Los Niños Pueden

Harina Integral- Los Niños Pueden

❁ Medir las harinas y otros ingredientes secos

❁ Machacar los plátanos

❁ Romper y batir los huevos

❁ Usar una taza para medir de ¼ de taza para servir y verter la masa

Harina Integral- Almacenar Bien Desperdiciar Menos

Harina Integral- Almacenar Bien Desperdiciar Menos

■ El calor, el aire y la humedad aceleran el deterioro de la harina de trigo integral.