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comidas saludables

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Los Niños Pueden - Zanahorias

Mensual de las zanahorias

Cuando los niños ayudan a preparar los bocadillos, son más propensos a probarlos. Enséñeles a los niños a:

❁ lavar verduras bajo agua fría corriente.

❁ hacer el puré de zanahorias cocidas

❁ medir y mezclar los ingredientes.

Tipos de Zanahorias

Tipos de zanahorias

¡Las zanahorias vienen en muchos colores! Si no las encuentra en la tienda, tiene la opción de cultivarlas sembrando sus semillas. Las zanahorias tipo “baby” son un tipo de zanahoria que se recoge cuando aún son pequeñas.

Los Niños Pueden - Arroz !

Cuando los niños ayudan a preparar los bocadillos, son más propensos a probarlos. Enséñeles a los niños a:

❁  poner el contador de tiempo para cocinar el arroz.

❁  empaquetar el arroz cocido para almacenarlo en el refrigerador o congelador.