Yogur a la "Parfait"
Ingredientes
4 plátanos
24 onzas de yogur de vainilla baja en grasa
2 tazas de granola baja en grasa
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Pele y corte los plátanos en trozos.
- Ponga la mitad de la fruta en el fondo de cada una de seis tazas o recipientes hondos.
- Con una cuchara ponga la mitad del yogur encima de la fruta, en cada taza o recipiente.
- Rocíe cada recipiente con ¼ de taza de granola.
- Repita las capas.
- Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Notas
- Rocíe con miel y nueces picadas. (La miel no es segura para niños menores de 1 año).
- Pruebe otras frutas como fresas, manzanas, naranjas, etc. (use 2 tazas para la receta).
- Use sabores diferentes de yogur como de limón amarillo, fresa o natural para usar menos azúcar.
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Preparación:
5 minutos
Rinde:
12 cucharadas
Preparación:
5 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
2 ¼ tazas
Condimento Creole
Condimento Creole
Agregue un sabor sabroso a verduras, cereales, carnes, pescado, mariscos, aves, sopas y guisos.
Preparación:
5 minutos
Rinde:
½ taza
Preparación:
5 minutos
Cocción:
0
Rinde:
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Preparación:
10 minutos
Rinde:
2 ½ tazas
Preparación:
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Cocción:
10 a 15 minutos
Rinde:
3 Servings