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Tofu Scramble
Tofu Revuelto
Makes:
Makes
5 Cups
Prep time:
Prep time
10 minutes
Cooking time:
Cook time
10 minutes
Rinde:
5 tazas
Tiempo de preparación:
10 minutos
Tiempo para cocinar:
10 minutos
Ingredients
14 ounces extra-firm tofu
1 cup chopped onion
1 cup chopped bell pepper (any color)
1 teaspoon vegetable oil
10 ounces frozen chopped spinach, thawed and drained
1 teaspoon garlic powder or 4 garlic cloves, minced
½ teaspoon salt
½ teaspoon pepper
¼ cup (1 ounce) shredded cheddar cheese
Ingredientes
14 onzas de tofu extra firme
1 taza de cebolla, picada
1 taza de pimiento dulce, picado (de cualquier color)
1 cucharadita de aceite
10 onzas de espinacas picadas congeladas, decongeladas/escurridas
1 cucharadita de ajo en polvo o 4 dientes de ajo, finamente picados
½ cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta
1 onza (¼ de taza) de queso cheddar
Directions
- Wash hands with soap and water.
- Drain and press tofu to remove extra liquid. Crumble into a bowl and set aside.
- In a medium skillet over medium heat, sauté onion and bell pepper in oil until tender, about 5 to 7 minutes.
- Add spinach, garlic, salt and pepper to the skillet. Stir to combine.
- Add tofu and stir until heated through. Sprinkle cheese over the top. Serve hot.
- Refrigerate leftovers within 2 hours.
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Escurrir y presionar el tofu para eliminar el líquido extra. Desmenuzar; poner a un lado.
- En una sartén mediana a fuego medio, saltee la cebolla y pimiento dulce en aceite hasta que estén tiernos, 5-7 minutos.
- Añade las espinacas, el ajo, la sal y la pimienta. Revuelva para combinar.
- Añade el tofu; cocine y revuelva hasta que esté caliente. Espolvoree el queso encima. Sirva caliente.
- Refrigere lo que sobre en las próximas 2 horas.
Notes
- For more spice, add cumin, chili powder, harissa or hot sauce.
- Try with other vegetables, such as zucchini or kale.
- Try adding cilantro on top for more flavor.
Notas
- ¿Quiere más especias? Pruebe el comino o el chile en polvo. Agregue cualquier otro vegetal de su elección.
- Pruebe añadiendo cilantro encima para darle más sabor.