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Photo of Fruit Shake 1 (with yogurt)
Makes:
Yield
5 cups

Prep time:
Prep time
5 minutes

Rinde: 5 tazas
Tiempo de preparación: 5 minutos

Ingredients

1 cup low-fat vanilla yogurt
2 cups fruit, sliced (see notes)
2 cups cold water

Ingredientes

1 taza de yogur de vainilla bajo en grasa
2 tazas de fruta cortada
2 tazas de agua fría

Directions

  1. Place yogurt, fruit and water in a blender. To prevent spills, do not fill past the top line of the blender.
  2. Blend and serve.
  3. Refrigerate leftovers within 2 hours.

Preparación

  1. Ponga el yogur, la fruta y el agua en una licuadora. Para evitar derrames, no la llene por encima de la línea superior.
  2. Mezcle y sirva.
  3. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notes

  • Use any flavor of yogurt.
  • Use fresh, canned or frozen fruit.
  • If shake is too thick, add more water.

Notas

  • Puede utilizar yogur de cualquier sabor.
  • Utilice frutas frescas, enlatadas o congeladas.
  • Si le queda muy espesa, puede agregar más agua.