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Photo of Fruit Smoothie 1 (with yogurt)
Makes:
Yield
4 cups

Prep time:
Prep time
5 minutes

Rinde: 4 tazas
Tiempo de preparación: 5 minutos

Ingredients

2 cups fresh, frozen, or canned (drained) fruit
1 cup nonfat plain yogurt
1 cup orange juice
6 ice cubes

Ingredientes

2 tazas de fruta fresca, congelada o enlatada y escurrida
1 taza de yogur natural sin grasa
1 taza de jugo de naranja (el jugo de 2 naranjas)
6 cubos de hielo

Directions

  1. Place all of the ingredients in a blender.
  2. Blend until smooth.
  3. Refrigerate leftovers within 2 hours.

Preparación

  1. Ponga todos los ingredientes en una licuadora.
  2. Licue hasta que quede sin grumos.
  3. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notes

  • Read blender instructions if you are using it for the first time.
  • Crush ice first to prevent small ice lumps.

Notas

  • Lea las instrucciones de la licuadora si la está usando por primera vez.
  • Triture el hielo primero para prevenir pequeños grumos de hielo.