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Makes:
Makes
5 cups
Prep time:
Prep time
10 minutes
Rinde: 5 tazas
Tiempo de preparación: 10 minutos
Footed dessert glasses filled with a fruit mix coated in yogurt.

Ingredients

2 cups strawberries
1 cup blueberries
1 cup grapes
1 can (8 ounces) pineapple chunks
¾ cup (6 ounces) low-fat or nonfat lemon yogurt

Ingredientes

2 tazas de fresas
1 taza de arándanos azules
1 taza de uvas
1 lata (8 onzas) de trozos de piña
¾ taza (6 onzas) de yogur de límon sin grasa

Directions

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Drain juice from pineapple. Cut grapes and strawberries into halves.
  3. Combine strawberries, blueberries, grapes and pineapple chunks in a large bowl.
  4. Drizzle yogurt over fruit. Toss lightly to coat.
  5. Refrigerate leftovers within 2 hours.



    Recipe adapted from Nutrition Matters.

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Cuele el jugo de la piña. Corte las uvas y las fresas en mitades.
  3. Mezcle las fresas, los arándanos azules, las uvas y los trozos de piña en un recipiente grande.
  4. Coloque yogur sobre las frutas. Mezcle suavemente hasta que el yogur cubra todas las frutas.
  5. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.



    La receta es adaptada de Nutrition Matters.

Notes

  • Try with different fruit and yogurt flavors.

Notas

  • Pruebe con diferentes frutas y sabores de yogur.

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