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Makes:
Makes
4 cups
Prep time:
Prep time
5 minutes
Cooking time:
Cook time
20 minutes
Rinde: 4 tazas
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo para cocinar: 20 minutos
Bowls of creamy corn soup garnished with microgreens.

Ingredients

½ small onion, diced
2 teaspoons vegetable oil
1 can (15 ounce) cream style corn
2 cups nonfat or 1% milk
½ cup grated cheddar cheese (2 ounces)

Ingredientes

½ de una cebolla pequeña, picada
2 cucharaditas de aceite vegetal
1 lata (15-onzas) de elote en crema
2 tazas de leche 1% o sin grasa
½ taza (2 onzas) de queso cheddar rallado

Directions

  1. Wash hands with soap and water.
  2. In a large skillet over medium-high heat (350 degrees F in an electric skillet), cook onion in oil until soft, about 3 to 5 minutes.
  3. Add corn and milk. Stir until mixed together.
  4. Heat until just bubbly. Stir in cheese and serve when melted.
  5. Refrigerate leftovers within 2 hours.

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. En un sartén sobre fuego medio-alto (350 grados F en un sartén eléctrico), sofría la cebolla en el aceite hasta que quede transparente, entre 3 a 5 minutos.
  3. Añade el elote y la leche. Revuelva hasta que queden bien mezclados.
  4. Caliente hasta que aparezcan burbujas. Agregue el queso y sirva en cuanto se derrita.
  5. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notes

  • Add any other veggies you have on hand - fresh, frozen, or canned.
  • Add more flavor with pepper, cumin and oregano.
  • Try adding cilantro or microgreens on top for more flavor and texture.

Notas

  • Puede añadir otras verduras que tenga a mano - frescas, congeladas o enlatadas.
  • Añada pimienta, cominos y/o orégano para darle más sabor.
  • Añada cilantro o microplantas por encima para darle más sabor y textura.