Pasar al contenido principal

¡Donde los alimentos saludables son divertidos, rápidos, deliciosos y se ajustan a su presupuesto!

Print Recipe

print smallerlarger
Photo of Do-It-Yourself Trail Mix
Hide nutrition box
Photo of Nutrition Facts of Do-It-Yourself Trail Mix
Rinde:
Tiempo de preparación:
5

Ingredientes

1 taza de cereal de grano entero en forma cuadrada
1 taza de cereal de grano entero en forma "O"
1 taza de cereal de grano entero tipo inflado (puff-type)
1 taza de fruta seca de su elección
1 taza de pretzels pequeños
½ taza de nueces pequeñas*

Preparación

  1. Coloque un plato de cada ingrediente con una cuchara de servir en la mesa.
  2. Deje que los huéspedes añadan una cucharada de cada ingrediente a una bolsa de plástico u otro recipiente. Agite para mezclar. ¡Disfruten!

Notas

  • Cacahuates (maní) u otros piezas pequeñas de comida redonda pueden causar asfixia fácilmente en su hijo (a) de edad prescolar.  Haga a sus hijos que coman en la mesa o por lo menos que estén sentados. 
  • Siempre vea a su hijo (a) mientras coma.

Este material se desarrolló en parte con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés). SNAP ofrece asistencia relacionada con la nutrición paragente con recursos limitados. Estos beneficios le pueden ayudar a comprar comida nutritiva para una mejor dieta. Para obtener más información, llame a Oregon Safe Net al 211. USDA es un proveedor y empleador que ofrece oportunidad igual para todos.

2017 Oregon State University, El Servicio de Extensión (Extension Service) de Oregon State University ofrece programas educativos, actividades, y materiales sin discriminación basada sobre edad, color, incapacidades, identidad o expresión de identidad sexual, información genética, estado matrimonial, origen nacional, raza, religión, sexo, orientación sexual, o estado de veterano. El Servicio de Extensión de Oregon State University es una institución que ofrece igualdad de oportunidades.