English

Imprimir Receta en Color

Ingredientes

1 lata (5 onzas) de atún en agua, escurrido
¼ de taza de apio, picado (aproximadamente 1 tallo)
1 cebollín, en rodajas
½ taza de zanahorias, ralladas
1 cucharada de mayonesa
¼ de cucharadita de pimienta
3 panecillos ingleses (English muffins) integrales
½ taza (2 onzas) de queso cheddar rallado

Preparación

  1. Lávese las manos con jabón y agua.
  2. En un tazón pequeño, mezcle el atún, el apio, el cebollín, la zanahoria, la mayonesa y la pimienta.
  3. Cubra cada mitad de panecillo inglés (English muffins) con la mezcla de atún y queso rallado.
  4. Ase hasta que se derrita el queso, aproximadamente 3 minutos.
  5. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notas

  • ¿No tiene atún? Use salmón o macarela enlatada o cocida.

Pagado en parte por Oregon SNAP. El Servicio de Extensión de Oregon State University prohíbe la discriminación en todos sus programas, servicios, actividades y materiales. Esta institución es un proveedor y empleador que ofrece igualdad de oportunidades.

print smallerlarger
Rinde:
6 mitades
Tiempo de preparación:
15 minutos
Tiempo de cocción:
5 minutos
Recipe Image
Hide nutrition box
Hide recipe notes
Foto de información nutricional Atún y Verduras en Panecillo Tostado