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Rinde: 4 tazas
Tiempo de preparación: 10 minutos
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Licuado Poderoso de Popeye
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Licuado Poderoso de Popeye
Foto de Licuado Poderoso de Popeye
Tiempo de preparación: 10 minutos

Ingredientes

1 taza
de jugo de naranja
1⁄2 taza
de jugo de piña
1⁄2 taza
de yogur de sabor natural o de vainilla“, bajo en grasa o 1 recipience
1
Plátano, pelada y en tajadas
2 tazas
de hojas de espinacas frescas
2 tazas
hielo picado

Preparación

  1. Combine todos los ingredientes en una licuadora.
  2. Mezclar bien hasta que quede suave.
  3. Servir inmediatamente.
  4. Refrigere lo que haya dentro en las próximas 2 horas.

Notas

  • Para un batido más grueso, use fruta congelada.
  • Use cualquier tipo de jugo.
Tamaño de la porción: 
1 taza
Preparation time: 
10 minutos
Foto de información nutricional de Licuado Poderoso de Popeye con yogur sin sabor, bajo en grasa
Foto de información nutricional de Licuado Poderoso de Popeye con yogur de vainilla

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