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Rinde: 4 tazas
Tiempo de preparación: 10 minutos
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Ensalada de Fruta Cremosa
Foto de Ensalada de Fruta Cremosa
Tiempo de preparación: 10 minutos

Ingredientes

1 taza
de piña en trozos, escurrido
1
manzana grande, picada (3 1/4” de diámetro)
1
plátano en rodajas
1
naranja picada
3⁄4 de taza
de yogur de piña colada bajo en grasa

Preparación

  1. Ponga los pedazos de piña en un recipiente hondo mediano.
  2. Prepare la manzana, el plátano, y la naranja como está indicado en la lista de ingredientes, y añádalas al recipiente.
  3. Añada el yogur al recipiente y mezcle delicadamente con una cuchara, hasta que la fruta esté bien cubierta.
  4. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notas

  • Para un sabor diferente para esta ensalada, pruebe añadiendo varias frutas, como uvas, arándanos o rebanadas de durazno.
  • Pruebe con yogur de otros sabores, yogur bajo en grasa.
Tamaño de la porción: 
1/2 taza
Nutritional Label: 
Foto de  información nutricional de Ensalada de Fruta Cremosa

Sírvala sobre panqueques integrales con un vaso de leche baja en grasa.

Tab 1 Content (Tips or Involve Kids): 

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