print smallerlarger
Rinde: 4 tazas
Tiempo de preparación: 5 minutos
Hide nutrition box
Yogur Congelado con Frutas
Foto de Yogur Congelado con Frutas
Tiempo de preparación: 5 minutos

Ingredientes

4 tazas
de fruta congelada (pruebe con su fruta favorita o con varias – duraznos, bayas, piña)
1 taza
de yogur sin sabor y sin grasa
3 cucharadas
de azúcar

Preparación

  1. Combine la fruta congelada, el yogur y el azúcar en una licuadora o en un procesador de alimentos. Revuélvalos hasta que la mezcla esté cremosa, aproximadamente de 2 a 4 minutos.
  2. Sirva el yogur inmediatamente o guárdelo en un recipiente herméticamente sellado en el congelador por hasta 1 mes.
  3. Congele o refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notas

  • Para usar la fruta enlatada, escurra, corte en trozos y congele hasta que esté firme antes de licuar.
  • Si las sobras se almacenen en el congelador, la mezcla será muy firme. Raspe en tazones con una cuchara o congele las sobras en moldes de paletas.
Tamaño de la porción: 
1/2 taza
Nutritional Label: 
Foto de  información nutricional de Yogur Congelado con Frutas
Kid-approved percent: 
89%
Kid-approved tastes: 
410

Para recetas sabrosas y saludables que se ajusten a su presupuesto, ¡visite www.FoodHero.org!