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Rinde: 3 tazas
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo para cocinar: 10 minutos
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Chícaros Tiernos Asados
Foto de Chícaros Tiernos Asados
Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo para cocinar: 10 minutos Total time: 15 minutos

Ingredientes

1 libra
de chícaros tiernos
1 cucharadita
de aceite de oliva o aceite vegetal
1 cucharadita
de salsa de soya
1⁄2 cucharadita
de sal
1⁄4 de cucharadita
de pimienta

Preparación

  1. Coloque los chícaros tiernos en un tazón grande. Rocíe con aceite, salsa de soya, sal y pimienta. Revuelva para cubrir bien.
  2. Coloque los chícaros en una bandeja para hornear.
  3. Hornee a 400 grados de 8 a 10 minutos. Voltee los chícaros un par de veces mientras se asan.
  4. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.



    La foto y la receta son adaptadas de Nutrition Matters.
Tamaño de la porción: 
3/4 de taza
Nutritional Label: 
Foto de información nutricional de Chícaros Tiernos Asados

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