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Rinde: 4 tazas
Tiempo de preparación: 5 minutos
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Licuado de Bayas y Betabeles
Foto de Licuado de Bayas y Betabeles
Tiempo de preparación: 5 minutos

Ingredientes

1 taza
de jugo de piña
1 taza
de yogur de vainilla bajo en grasa o sin grasa
1 taza
de fresas frescas o congeladas
1⁄2 taza
de arándanos azules frescos o congelados
1⁄2 taza
de remolacha enlatado en rodajas, escurrido

Preparación

  1. Combine todos los ingredientes en una licuadora.
  2. Mezcle hasta que quede suave.
  3. Sirva inmediatamente.
  4. Refrigere o congele lo que sobra durante las 2 horas siguientes.

Notas

  • Para un licuado más espeso, use fruta congelada en lugar de fruta fresca.
  • Utilice yogur natural y ½ cucharadita de vainilla.
  • Añadir un plátano.
Tamaño de la porción: 
1 taza
Nutritional Label: 
Foto de  información nutricional de Licuado de Bayas y Betabel

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