print smallerlarger
Rinde: 1 panecillo con fruta
Tiempo de preparación: 10 minutos
Hide nutrition box
Pizza de Frutas
Foto de Pizza de Frutas
Tiempo de preparación: 10 minutos

Ingredientes

1
panecillo tipo "English muffin" (pruebe de grano entero)
2 cucharadas
de queso crema bajo en grasa o sin grasa (ver notas)
2 cucharadas
de fresas en rebanadas
2 cucharadas
de arándanos azules(blueberries)
2 cucharadas
de piña triturada

Preparación

  1. Abrir el panecillo a la mitad y ponerlo a tostar hasta que se dore.
  2. Unte el queso crema en las dos mitades.
  3. Divida la fruta entre las dos mitades del panecillo y coloque las frutas por encima.
  4. Estos son mejores cuando se sirven pronto.
  5. Refrigere los sobrantes dentro de 2 horas.

Notas

  • Utilice cualquier combinación de fruta para poner encima de la pizza.
  • ¿Si no hay queso crema? Pueden hacerlo con crema de cacahuate (mantequilla de maní) o mantequilla de semillas de girasol.
  • Trate de hacer su propio queso crema batido (whipped cream cheese) en casa y para facilitar que se esparza fácilmente; utilice un mezclador eléctrico y valla batiéndolo gradualmente con 4 cucharadas de leche en 8 onzas de queso crema. Para hacerlo con sabor a frutas, añada cualquier fruta suave (fresca, enlatadas, o congeladas) sin dejar de batir. Para conservarlo de una forma segura póngalo en un recipiente cubierto y guárdelo en el refrigerador.
Tamaño de la porción: 
una mitad de panecillo con fruta
Nutritional Label: 
Foto de información nutricional de Pizza de Frutas
Tab 4 Title: 
Revista
Tab 4 Content: 

Para recetas sabrosas y saludables que se ajusten a su presupuesto, ¡visite www.FoodHero.org!