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Col

Compra y Ahorro

Col

  • Escoja las cabezas de col con hojas bien apretadas y crujientes.
  • Evite coles con hojas exteriores que estén marchitas, de color oscuro o amarillas.
  • Una buena col debe sentirse pesada para su tamaño.
  • Una bolsa de col rallada le ahorrará tiempo, pero suele costar más que una col entera y puede durar menos tiempo sin dañarse.

❁ La col es una fuente excelente de vitaminas C y K.

Última actualización: 01/14/17