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Prepare el Brócoli de Muchas Maneras

Prepare el Brócoli de Muchas Maneras
Mar 29
2021
  By Savannah

❁ Sirva crudo en una ensalada, en una bandeja de verduras con hummus o salsa baja en grasa o ralle el tallo para usarlo en ensalada de col. ❁ Mezcle con una pequeña cantidad de aceite y rostice de 400 a 450 grados F.

Cocine al vapor en una canasta vaporera sobre agua hirviendo en una cacerola tapada.

Cocine en el horno de microondas en alto con una pequeña cantidad de agua agregada.

Saltee en una pequeña cantidad de aceite.

Hierva en suficiente agua para cubrir. Cocine solo hasta que esté tierno. La cocción excesiva puede hacer que el brócoli se vuelva verde oliva y tenga un olor desagradable a azufre. El tiempo de cocción depende del tamaño de las piezas. Verifique la cocción metiendo la punta de un tenedor.