
Cuando los niños ayudan a preparar alimentos saludables, son más propensos a probarlos.
Enséñeles a los niños a:
❁ lavar las frutas y verduras frescas.
❁ cortar o rebanar los duraznos en una tabla para cortar. Los duraznos maduros se pueden cortar con un cuchillo de plástico.
❁ utilizar un abrelatas.
❁ llenar una licuadora aproximadamente a la mitad para permitir que los alimentos puedan girar; revise que la tapa está bien puesta.